Masih Galau ? Cara Ampuh Move On Dari Mantan Gebetan

Melupakan yang pertama tidak semudah yang Anda bayangkan. Kenangan indah dari masa lalu bisa menjadi salah satu alasan utama yang membuat Anda sulit untuk pindah dari mantan Anda. Bahkan, ada kemungkinan bahwa ada banyak kenangan pahit yang telah terjadi di masa lalu dan yang telah membuat hubungan mereka dan yang kandas. Namun, menurut beberapa ahli yang diinformasikan oleh Elite Daily, ini adalah cara yang pasti untuk membuat Anda melupakan mantan Anda dalam 30 hari atau bahkan lebih cepat:

cara move on dari mantan
cara move on dari mantan

1. Menyibukan Diri
Rutinitas harian yang secara otomatis akan membuat Anda melupakan mantan. Ya, itu tidak mudah. Namun, semuanya bisa terjadi karena kebiasaan, bukan? Padatkan hari-hari Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai, setidaknya 30 hari pengujian. 

Nah, tanpa disadari, ingatan yang pertama akan perlahan terhapus. Menurut Dr. Sanam Hafeez, seorang psikolog neuro, ini mengungkapkan bahwa Anda akan kembali merasakan cinta untuk diri sendiri dalam pandangan yang segar dan menyenangkan tentang kehidupan dan cinta.

2. Jalani hidup dan belajarlah dari masa lalu.
Kedengarannya klise, tetapi belajar dari masa lalu adalah cara untuk maju dan hidup kembali. Dokter Erika Martínez, seorang psikolog, menyarankan untuk bertanya: "Bagaimana hubungan ini mengajari saya? Bagian mana yang berhasil dan mana yang tidak? Apakah ada yang bisa berubah untuk masa depan yang lebih baik?"

3. Pikirkan hal-hal yang tidak Anda lewatkan
Ya, tidak dapat dipungkiri bahwa istirahat adalah peristiwa traumatis dan tidak mudah disembuhkan. Masalah utama, sosok dia sebelumnya sering terlintas dalam pikiran. Tugas Anda bukanlah mengasumsikan bahwa mantan Anda sangat baik atau buruk. 

Dokter Paul DePompo, penulis The Other Woman's Affair, mengungkapkan bahwa jika yang pertama muncul di benak Anda, Anda harus memikirkan hal-hal yang tidak Anda lewatkan.

4. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai Anda Seperti Keluarga.

Jangan mengasingkan diri Namun, tidak perlu terburu-buru untuk mencari penggantinya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah jalan-jalan dan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga. 

Menurut Tina B. Tessina, seorang terapis, mereka akan menyembuhkan rasa sakit Anda dan membuat Anda sadar bahwa masih banyak orang lain yang mencintaimu, selain si mantan.

Untuk Navigasi Lengkap Silahkan Kunjungi Peta Situs



Baca Juga:

Langganan Via Email
Copyright © | by: Me